احفظ مشروبًا قريبًا واستخدم الراحة قبل أن تصلح مرة أخرى.
1جلسة خاصة التحقق
احرص على رعاية اللاعب بين المباريات
قم بتعيين روتين مرة واحدة ثم استخدم تسجيل الدخول بعد كل لعبة.لا شيء هنا يقرأ حسابك أو مباراة أو بيانات الصحة، ولا شيء يوقف اللعب النشط.
قاعدة بين المباراةيلتزم المرافق بكل تذكير حتى تقول الدوري إن اللعبة قد انتهت.
10 ثانية كوينج
هل أنت مستعد لمباراة كاملة أخرى؟
يُعيد هذا القائمة التحقق عند الانتهاء من تسجيل الدخول للمباراة التالية.
الجلسة الحالية
استراحة التالية
0مباريات مسح
وقف أو استمد أو يمشي لحظة قبل العودة إلى الشاشة.
2استخدم الوقت لتناول الطعام أو الحمام أو الاستحمام أو أي روتين آخر تم تأجيله.
3قبل المرة القادمةفحصك جاهز
أهداف بسيطة وليس أهداف صارمة
إعادة التدوير الصغير لا يزال مفيدا
استخدم تذكيرك كإرشادات، وليس تعليمات طبية، أو قم بتغيير أو تعطيل أي شيء لا يناسب روتينك.
الحفاظ على مياه الشرب الآمنة المتاحة والشرب بطريقة تتناسب مع مناخك والنشاط والصحة والتوجيه المحلي.
منظمة الصحة العالمية: نظرة عامة على مياه الشربوقف أو تحرك أو توسيع بين الألعاب عندما تستطيع.التوجيه الدولي يدعم الحد من وقت الجلوس واستبدال بعضها بالنشاط من أي شدة.
WHO توجيه النشاط البدنياستخدم الفجوة المناسبة للأغذية أو الحمام أو الاستحمام أو الأدوية أو أي شيء آخر تحتاجه.لا تقم بالرصاص حتى تكون مستعدًا للبقاء في المباراة.
إرشادات Riot LeaverBusterدعم Windows Companion
تلقائي حساب المباراة، هادئ أثناء اللعب
تمكين تذكير بين المباريات في إعدادات الشريك.يمكن حساب المباريات التي تم الانتهاء منها والتحقق من الأوقات المحلية المختارة، ولكن يظهر فقط عندما تكون الدوري خارج اللعبة النشطة.عندما يتم إجراء عدة فحوصات، يتم تجميع مقاطع الفيديو المحلية المرتبطة بها في تسجيل كامل واحد وتلعب مرة واحدة.
- 1فتح الإعداداتاختر علامة التبويب الرفاهية.
- 2اختيار التذكيرالماء، الحركة، الحمام، ووجبات الطعام، والروتين الشخصي.
- 3عرض النقودالاستماع إلى تذكير جماعي واقعي من خلال لعبة واحدة محلية.
- 4انتهاء المباراةيظهر دو بوتين قبل الحصى التالية.
الوقت والفترات والفترات التي تم الانتهاء منها في متصفح المحلي أو تخزين التطبيقات.
لا يتم تنفيذ أي سائل أو وجبة أو هدف مخصص للبلد. اتبع الإرشاد العام المحلي والمهني.
اتبع المشورة المهنية إذا كان لديك السوائل أو النظام الغذائي أو الحركة أو غيرها من القيود الصحية.