Pidä juoma lähellä ja käytä lepoa ennen kuin juot uudelleen.
1Yksityinen istunto tarkistus
Pidä pelaajan huolta otteluiden välillä
Aseta rutiini kerran, käytä sitten kirjautumista jokaisen pelin jälkeen. Mikään täällä ei lue tilisi, otteluasi tai terveystietoja, eikä mikään keskeytä aktiivista pelaamista.
Matkapuhelin sääntöLopeta ottelu ensin.Kompanion pitää jokaisen muistutuksen, kunnes Liigan raportit, että peli on päättynyt.
10 sekuntia Queue Check
Valmis vielä täydelliseen otteluun?
Kirjoita vain se, mikä on totta nyt. Tämä tarkastusluettelo palautuu, kun suoritat seuraavan ottelun tarkastuksen.
Nykyinen istunto
Seuraava tauosi
0Otteluja tarkistetaan
Pysy, kiertää tai kävele hetkeksi ennen kuin palaat näytöön.
2Käytä aikaa ateriaan, kylpyhuoneeseen, suihkuun tai muuhun rutiiniin, jonka olet lykännyt.
3Ennen seuraavaa kuoppaaTarkastus on valmis
Yksinkertaiset tarkastukset, ei tiukat tavoitteet
Pieni uudelleenjärjestely on edelleen hyödyllinen
Käytä muistutuksia, ei lääketieteellisiä ohjeita. Vaihda tai poista mitään, joka ei sovi rutiiniisi.
Pidä turvallinen juomavesi saatavilla ja juo tavalla, joka sopii ilmapiiriin, toimintaan, terveyteen ja paikalliseen suuntaan.
WHO:n juomaveden yleiskatsausKansainvälinen ohjaus tukee istumisaikaa rajoittamista ja sen korvaamista jonkin verran aktiivisuudella.
WHO:n fyysisen toiminnan ohjausKäytä sopivaa paikkaa ruokaan, kylpyhuoneeseen, suihkuun, lääkkeeseen tai mihinkään muuhun tarvitset. Älä kuohuta, kunnes olet valmis pysymään ottelussa.
Riot LeaverBuster -ohjeetWindows Companion tukeminen
Automaattinen ottelu lasketaan, hiljainen pelin aikana
mahdollistaa Mielenosoitukset Matkustelu Se voi laskea päättyneet ottelut ja tarkistaa valitsemasi paikalliset ajoit, mutta se edistää vain, kun League on aktiivisen pelin ulkopuolella. Kun useita tarkastuksia on tehtävä, niiden yhdistetty paikalliset klibit kootaan yhteen täydelliseen tallennukseen ja pelataan kerran.
- 1Avoimet asetuksetValitse hyväntekeväisyys.
- 2Valitse muistutuksetVesi, liikunta, kylpyhuone, aterioita ja henkilökohtainen rutiini.
- 3Etusivu PakettiKuuntele realistinen ryhmä muistutus yhden paikallisen levyyn kautta.
- 4Ottelun päättyminenKaksi kiipeää ilmestyy ennen seuraavaa kuutiota.
Aika, väliaika ja suoritettu tarkastukset pysyvät paikallisessa selaimessa tai sovellus tallennuksessa.
Ei maakohtaista nestettä, ateriaa tai purkamista tavoitetta noudatetaan. noudata paikallista kansanterveyttä ja ammatillista ohjausta.
Noudata ammatillista neuvoja, jos sinulla on nestemäistä, ruokavaliota, liikkuvuutta tai muita terveysrajoituksia.