Mantenere una bevanda vicino e usare la pausa prima di riprendere.
1Sessione privata check
Prenditi cura del giocatore tra le partite
Imposta una routine una volta, quindi usa il check-in dopo ogni gioco. niente qui legge il tuo account, match o dati di salute, e niente interrompe il gioco attivo.
Regola di inter-matchLa Companion mantiene ogni richiamo fino a quando la Lega non riferisce che il gioco è finito.
10 secondi di cheue check
Pronto per un altro match completo?
Questo checklist si riprende quando si completa il check-in del prossimo match.
Sessione attuale
La tua prossima pausa
0I match controllati
Sta, si estende o si camminano per un attimo prima di tornare alla schermata.
2Utilizzare il tempo per un pasto, bagno, doccia o un'altra routine che hai ritardato.
3Prima della prossima codaIl tuo check è pronto
Controlli semplici, non obiettivi rigidi
Un piccolo ristrutturazione è ancora utile
Utilizzare i ricordi come prompt, non come istruzioni mediche. cambiare o disattivare qualsiasi cosa che non si adatta alla tua routine.
Mantenere acqua potabile sicura e bere in modo che si adatta al clima, all'attività, alla salute e alla guida locale.
L’OMS ha un’analisi dell’acqua potabileSta, muove o estende tra i giochi quando puoi. guida internazionale supporta la limitazione del tempo sedentario e sostituisce alcuni di essi con attività di qualsiasi intensità.
Guida all’attività fisica dell’OMSUtilizzare un giusto gap per cibo, bagno, doccia, farmaci o qualsiasi altro necessario. non gridare fino a quando non sei pronto a rimanere per il match.
Guida di Riot LeaverBusterSupporto Windows Companion
Contare automaticamente il match, tranquillo durante il gioco
Permette Il ricordo di inter-match In configurazioni Companion. può contare le partite completate e controllare i tempi locali scelti, ma prompete solo quando la Lega è fuori dal gioco attivo. Quando sono dovuti diversi controlli, i loro clip locali confinati sono raccolti in un record completo e giocato una volta.
- 1Settings apertiScegli la scheda di benessere.
- 2Scegli i ricordiAcqua, movimento, bagno, pasti e routine personale.
- 3Previsioni per il bundleAscolta un realismo di gruppo attraverso un solo playback locale.
- 4Finita la partitaDue spuntini appare prima della prossima coda.
Tempo, intervalli e controlli completati rimangono nel locale browser o app storage.
Non è attuata alcuna destinazione di liquido, cibo o cibo specifico per paese.Seguire la salute pubblica locale e le linee guida professionali.
Seguire consigli professionali se si dispone di liquidi, dietetiche, di mobilità o di altre restrizioni sanitarie.