VRC.LOL

zasebni seji preverjanje

Skrbite za igralca med tekmo

Nastavite rutino enkrat, nato pa uporabite check-in po vsaki igri. nič tukaj ne bere vašega računa, tekme ali zdravstvenih podatkov, in nič ne prekinja aktivne igre.

Pravilo medvladnega tekmaSpolna ekipa ima vsako potrebno opozorilo, dokler League ne poroča, da je igra končana.
Vaša lokalna rutinaIzberite, kaj je koristnoShranjeno le v tem brskalniku

10 sekund Queue check

Pripravljeni na novo polno tekmo?

Ta seznam preverjanja se ponovno ustavi, ko dokončate naslednji vpis v tekmo.

Trenutna seja

Naslednji odmor

0Tekme preverjene
VodaPo tekmi 1

Pijte v bližini in uporabite prekinitev, preden ponovno prepirate.

1
gibanjePo tekmi 2

Vstanite, raztegnite ali hodite nekaj časa, preden se vrnete na zaslon.

2
daljše ponovitevPo tekmi 3

Uporabite čas za kosilo, kopalnico, tuš ali drugo rutino, ki ste jo odložili.

3

Preprosti pregledi, ne strogih ciljev

Majhen nastavitev je še vedno koristna

Uporabite pripombe kot napovedi, ne medicinske navodila. spremenite ali onemogočite vse, kar ne ustreza vaši rutini.

2Odstranite se čas

Stop, premik ali raztezanje med igro, ko lahko. mednarodno usmerjanje podpira omejevanje sedentarnega časa in zamenja nekaj z dejavnostjo katere koli intenzivnosti.

WHO vodilo za fizično aktivnost
3Dovolj časa pustite

Uporabite ustrezno razdaljo za hrano, kopalnico, tuš, zdravila ali kaj drugega, kar potrebujete. ne grdi, dokler ne boste pripravljeni ostati za tekmo.

Riot LeaverBuster vodnik

Podpora za Windows Companion

Samodejno število tekme, tiho med igro

omogočajo Medvladni spominki v nastavitvah Companion. lahko šteje končane tekme in preverite izbrane lokalne čase, vendar se spodbuja le, ko je liga zunaj aktivne igre. Ko je več preverjanja, so njihove povezane lokalne posnetke združene v eno popolno snemanje in igral enkrat.

  1. 1Odprte nastavitveIzberite zavihek za dobro počutje.
  2. 2Izberite spominkeVoda, gibanje, kopalnica, obroki in osebna rutina.
  3. 3Pregled paketovSlišite realistično skupno spominjanje skozi en lokalni odziv.
  4. 4Končati tekmoDve hitri se pojavijo pred naslednjo reko.
Podrobnosti o odprtem sodelovanju
Naprave samo nastavitve

Čas, intervali in dokončane kontrole ostanejo v lokalnem brskalniku ali shranjevanju aplikacij.

Deluje po regijah

Ni ciljnih tekočine, obrokov ali prekinitev, ki so določeni v državi.Sledite lokalnemu javnemu zdravju in strokovnemu vodstvu.

Ni zdravniških nasvetov

Sledite strokovnemu nasvetu, če imate tekočino, prehrano, mobilnost ali druge zdravstvene omejitve.