Mantenga una bebida cerca y use la pausa antes de que vuelva a cocinar.
1Sesión privada de control
Cuidado del jugador entre los partidos
Establecer una rutina una vez, luego use el check-in después de cada juego. Nada aquí lee su cuenta, encuentro o datos de salud, y nada interrumpe el juego activo.
Regla de entre los partidosEl Companion mantiene cada recuento debido hasta que la Liga informa que el juego ha terminado.
10o Cuesta de la Cuesta
¿Estás preparado para un nuevo partido completo?
Esta lista de verificación se resetará cuando complete el siguiente check-in de la partida.
Sesión actual
Su siguiente pausa
0Juegos verificados
Esta, alza o caminar un instante antes de volver a la pantalla.
2Utilice el tiempo para una comida, baño, ducha u otra rutina que haya postponido.
3Antes de la próxima cuevaSu cheque está listo
Controles sencillos, no objetivos rígidos
Un pequeño reset es útil
Utilice los recuerdos como promptos, no instrucciones médicas. cambie o deshabilite cualquier cosa que no se ajuste a su rutina.
Mantenga agua potable segura disponible y beba de una manera que se ajuste a su clima, actividad, salud y orientación local.El planificador deliberadamente no establece objetivos de volumen universal.
Organización Mundial de la Salud (OMS) revisión de agua potableEsta, mover o estender entre los juegos cuando sea posible. guía internacional apoya la limitación del tiempo de sentarse y la sustitución de algunos de ellos con actividad de cualquier intensidad.
Guía de la actividad física de la OMSUtilice un espacio adecuado para la comida, el baño, una ducha, medicamentos o cualquier otra cosa que necesite. no quiegan hasta que esté listo para quedarse para el partido.
Guía de Riot LeaverBusterApoyo a Windows Companion
Computación automática, silencio durante el juego
Permite Recordatorios entre partidos En las configuraciones de Companion. puede contar los partidos terminados y comprobar los tiempos locales elegidos, pero prompts sólo cuando la Liga está fuera del juego activo. Cuando se hacen varios cheques, sus clips locales envueltos se acumulan en una grabación completa y se juega una vez.
- 1Settings abiertosSeleccione la tabla de bienestar.
- 2Elegir recuerdosEl agua, el movimiento, el baño, las comidas y la rutina personal.
- 3Previsiones del pactoEscucha un recuento realista en grupo a través de un playback local.
- 4Finalizar el partidoLas dos prórrogas aparecen antes de la próxima cueva.
Los tiempos, intervalos y los cheques completos permanecen en el almacenamiento de navegador o aplicaciones locales.
No se cumplen los objetivos específicos de fluido, comida o rompecabezas.Seguen las orientaciones locales de salud pública y profesionales.
Siga los consejos profesionales si tienes fluidos, dietas, movilidad u otras restricciones de salud.