Mantenha uma bebida perto e use a pausa antes de quebrar novamente.
1Sessão de verificação privada
Cuidado com o jogador entre os jogos
Configure uma rotina uma vez, então use o check-in após cada jogo.Nada aqui lê sua conta, jogo ou dados de saúde, e nada interrompe o jogo ativo.
Regra do jogoO Companion mantém todos os lembranças até que a Liga relate que o jogo terminou.
10o Cheque de Quebra
Pronto para mais um jogo completo?
Esta lista de verificação se resete quando você concluir o check-in do próximo jogo.
Sessão atual
Sua próxima pausa
0Jogos Verificados
Deixe-se, estende ou caminhe por um momento antes de voltar para a tela.
2Use o tempo para uma refeição, banho, banho ou outra rotina que você adiou.
3Antes da próxima covaSeu check está pronto
Verificações simples, não metas rígidas
Um pequeno reposição ainda é útil
Use lembranças como promptos, não instruções médicas. Mude ou desabilite qualquer coisa que não se encaije na sua rotina.
Mantenha a água potável segura disponível e beba de uma forma que se encaije com o seu clima, atividade, saúde e orientação local.O planejador deliberadamente não estabelece um objetivo de volume universal.
OMS - Água de BebidaEsta, mova ou estende entre os jogos quando possível. guia internacional suporta a limitação do tempo de sentar e substitui alguns deles por atividade de qualquer intensidade.
Guia de Atividade Física da OMSUse uma pausa adequada para comida, banho, chuveiro, medicamentos ou qualquer outra coisa que você precisa.
Guia de Riot LeaverBusterSuporte para Windows Companion
Computação automática, silêncio durante o jogo
Possibilitar Lembretes entre partidas Pode contar jogos concluídos e verificar os tempos locais escolhidos, mas prompts apenas quando a Liga está fora do jogo ativo.Quando várias verificações são feitas, seus clips locais embalados são montados em uma gravação completa e jogados uma vez.
- 1Settings abertosEscolha a tabela de bem-estar.
- 2Escolha lembrançasÁgua, movimento, banho, refeições e rotina pessoal.
- 3Previsão do pacoteOuça um reminiscente realista em grupo através de um playback local.
- 4Fim do jogoDuas promptes aparecem antes da próxima cova.
Os tempos, intervalos e verificações concluídas permanecem no armazenamento do navegador local ou da aplicação.
Não há alimento específico, líquido específico ou alimento específico.Segue orientação pública local e profissional.
Siga o conselho profissional se você tiver fluido, dieta, mobilidade ou outras restrições de saúde.