Tartsa egy italt közel és használja a szünetet, mielőtt újra csúszik.
1Személyes ülés ellenőrzése
Vigyázz a játékosra a mérkőzések között
Állítsa be a rutin egyszer, majd használja a bejelentkezést után minden játék. semmi itt nem olvassa el a fiókot, a mérkőzést vagy az egészségügyi adatokat, és semmi sem szakítja meg az aktív játékot.
A mérkőzés szabályaiA csapat minden szükséges emlékeztetőt tart, amíg a Liga nem jelent, hogy a játék véget ért.
10 másodperc Queue Check
Készen állsz egy újabb teljes meccsre?
Ez a checklist újra megjelenik, amikor befejezi a következő mérkőzésen.
Jelenlegi ülés
Következő szünet
0mérkőzések ellenőrizve
Állj, húzza vagy sétáljon egy pillanatra, mielőtt visszatér a képernyőre.
2Használja az étkezés, fürdőszoba, zuhany vagy más rutin, amit késett.
3A következő csúszás előttA check készen áll
Egyszerű ellenőrzések, nem szigorú célok
Egy kis újratelepítés még mindig hasznos
Használja a emlékeztetőket, mint az utasításokat, nem az orvosi utasításokat. Változtassa meg vagy kikapcsolja bármit, ami nem illik a rutinhoz.
Tartsa biztonságos ivóvíz elérhető és ivóvíz úgy, hogy megfeleljen az éghajlat, a tevékenység, az egészség és a helyi útmutató. A tervező szándékosan nem állítja be egyetemes mennyiségű célt.
WHO ivóvíz áttekintéseÁllj, mozogj vagy húzódj a játékok között, amikor csak tudod.A nemzetközi útmutató támogatja a székhely idő korlátozását és néhányat bármilyen intenzitású tevékenységgel helyettesíti.
WHO fizikai aktivitás útmutatóHasználjon megfelelő szakadékot az ételek, a fürdőszoba, a zuhany, a gyógyszerek vagy bármi más, amire szüksége van. Ne nyúljon, amíg készen áll a meccsre.
Riot LeaverBuster útmutatóWindows társaság támogatása
Automatikus mérkőzés számítás, csend a játék során
lehetővé A mérkőzés emlékezete A Companion beállításokban. számíthat befejezett mérkőzéseket és ellenőrizheti a kiválasztott helyi időt, de csak akkor prompt. Amikor több ellenőrzés szükséges, a csatolt helyi klipek egy teljes felvétellel és egyszer játszott.
- 1Nyitott beállításokVálassza ki a Wellbeing tabot.
- 2Válassza ki a emlékeztetőketVíz, mozgás, fürdőszoba, étkezés és személyes rutin.
- 3Előrejelzés a bundelHallgasson egy reális csoportos emlékeztetőt egy helyi lejátszáson keresztül.
- 4Véget ért a mérkőzésA két gyorsan megjelenik a következő szál előtt.
Idők, intervallumok és befejezett ellenőrzések maradnak a helyi böngészőben vagy az alkalmazás tárolásában.
Nem áll rendelkezésre országspecifikus folyadék, étkezés vagy szakítás célkitűzés. kövesse a helyi közegészségügy és a szakmai útmutató.
Kövesse a szakember tanácsát, ha folyadék, étrend, mobilitás vagy egyéb egészségügyi korlátozások.