Gardez un verre à proximité et utilisez la pause avant de se faire revenir.
1Séance privée Check
Prendre soin du joueur entre les matchs
Définissez une routine une fois, puis utilisez le check-in après chaque match. Rien ici ne lit votre compte, match ou données de santé, et rien ne interrompt le jeu actif.
Règle de matchLa compagnie tient chaque rappel jusqu'à ce que la Ligue informe que le jeu est terminé.
10 secondes de cheue
Prêt pour un match complet ?
Cette liste de contrôle se réaffiche lorsque vous terminez le prochain match de check-in.
Session actuelle
Votre prochaine pause
0Les matchs vérifiés
Établissez, étendrez ou marchez pendant un moment avant de retourner à l’écran.
2Utilisez le temps pour un repas, une salle de bain, une douche ou une autre routine que vous avez postérieure.
3Avant la prochaine coupeVotre chèque est prêt
Des objectifs simples, pas des objectifs rigides
Un petit remboursement est encore utile
Utilisez les rappels comme des promptes, pas des instructions médicales. modifiez ou désactivez tout ce qui ne correspond pas à votre routine.
Gardez l'eau potable sûre et bu de manière à vous adapter à votre climat, activité, santé et orientation locale.Le planificateur ne met intentionnellement pas d'objectif de volume universel.
L’OMS : l’ensemble de l’eau potableÉtablir, déplacer ou étendre entre les jeux quand vous pouvez. guides internationaux soutient la limitation du temps de sédence et remplacer certaines d'entre elles par une activité de toute intensité.
WHO Guide de l'activité physiqueUtilisez un bon délai pour la nourriture, le bain, une douche, les médicaments ou tout ce dont vous avez besoin.
Le guide de Riot LeaverBusterPrise en charge du compagnon Windows
Compter le match automatique, calme pendant le jeu
permet Rappels entre les matchs dans les paramètres de Companion. Il peut compter les matchs terminés et vérifier vos horaires locaux choisis, mais prompt seulement lorsque le match est hors jeu actif. Lorsque plusieurs contrôles sont dû, leurs clips locaux bundled sont assemblés dans un enregistrement complet et joué une fois.
- 1Définition Open SettingsChoisissez le bonheur.
- 2Choisir les souvenirsL’eau, le mouvement, le bain, les repas et la routine personnelle.
- 3Prévisions du bundleÉcoutez un réaliste rappel groupé à travers un playback local.
- 4Fin du matchLes deux pistes apparaissent avant la prochaine coupe.
Les heures, les intervalles et les contrôles terminés restent dans le navigateur local ou dans le stockage de l’application.
Aucun fluide, repas ou cible de rupture spécifique au pays n'est respecté. Suivez la santé publique locale et les conseils professionnels.
Suivez les conseils professionnels si vous avez des fluides, des régimes alimentaires, de la mobilité ou d’autres restrictions de santé.