VRC.LOL

Przegląd sesji prywatnej

Zadbaj o gracza między meczami

Ustaw rutynę raz, a następnie użyj rejestracji po każdej grze. nic tutaj nie czyta Twoich kont, meczów lub danych zdrowotnych, a nic nie przeruje aktywnej gry.

Zasada między meczamiZespół trzyma każde przypominanie, aż do momentu, gdy Liga informuje, że gra się skończyła.
Twoja lokalna rutynaWybierz to, co jest przydatneZostał zaoszczędzony tylko w tym przeglądarce

10 sekund Queue Check

Gotowy na kolejny mecz?

Ten listę sprawdzającą ponownie ustawia się po zakończeniu następnego wpisu meczu.

Aktualna sesja

Następny Pauzu

0Zabawa sprawdzona
WodaPo meczu 1

Trzymaj napoje w pobliżu i użyj przerwy przed ponownym wypróżnieniem.

1
ruchPo meczu 2

Wstań, rozciągaj się lub chodź na chwilę przed powrotem na ekran.

2
dłuższy restrukturyzacjaPo meczu 3

Wykorzystaj czas na posiłek, łazienkę, prysznic lub inną rutynę, którą odłożyłeś.

3

Proste kontrole, nie rygorystyczne cele

Mała resetka jest nadal przydatna

Użyj przypomnień jako wskazówek, a nie instrukcji medycznych. Zmień lub wyłącz wszystko, co nie pasuje do Twojej rutyny.

1Mamy napój

Utrzymuj dostępność bezpiecznej wody pitnej i pić w sposób, który pasuje do klimatu, aktywności, zdrowia i lokalnej orientacji.

WHO przegląd wody pitnej
2Rozpoczęcie czasu siedzenia

Międzynarodowe wskazówki wspierają ograniczenie czasu siedzenia i zastępowanie niektórych z nich aktywnością wszelkiej intensywności.

WHO: Przewodnik aktywności fizycznej
3Pozostaw wystarczająco dużo czasu

Użyj odpowiedniego odległości do jedzenia, łazienki, prysznica, leków lub cokolwiek innego, czego potrzebujesz.

Przewodnik Riot LeaverBuster

Wsparcie dla Windows Companion

automatyczne liczenie meczu, cichy podczas gry

umożliwia Między meczami przypomnienia w ustawieniach Companion. może liczyć zakończone mecze i sprawdzić wybrane godziny lokalne, ale prompts tylko, gdy Liga jest poza aktywną grą. Kiedy kilka kontroli są wymagane, ich zebrane klipy lokalne są zebrane w jeden kompletny nagranie i grać raz.

  1. 1Otwarte ustawieniaWybierz pozycję Wellbeing.
  2. 2Wybierz przypomnieniaWoda, ruch, łazienka, posiłki i osobista rutyna.
  3. 3Preview PakietSłuchaj realistycznego grupowego przypomnienia poprzez jeden lokalny odtwarzacz.
  4. 4Koniec meczuDwa prędkości pojawiają się przed następnym krzyżem.
Szczegóły otwartego towarzystwa
Ustawienia urządzenia tylko

Czas, przerwy i zakończone kontrole pozostają w lokalnym przeglądarce lub magazynie aplikacji.

Prace w różnych regionach

Nie ma celów dotyczących płynu, posiłków lub przerw w danym kraju. przestrzegaj lokalnego opieki zdrowotnej i profesjonalnego wskazówek.

Nie porady medyczne

Postępuj zgodnie z profesjonalną radą, jeśli masz płyn, diety, mobilność lub inne ograniczenia zdrowotne.